Senioriverkosta Minna ja Satu
Näin sen koen!
Masennus on yleisimpiä mielenterveyden häiriöitä iäkkäiden keskuudessa. Se saattaa aiheuttaa monenlaisia elämänlaatuun heikentävästi vaikuttavia asioita kantajilleen. Voidaanko sosiaalisen median avulla tuoda heille turvallisuuden tunnetta, osallisuutta, yhteisöllisyyttä sekä iloa? Roihuvuoren palvelukeskuksen Vire-ryhmäläiset lähtivät kokeilemaan asiaa Pieni piiri-kuvapuhelimien avulla. Tässä blogissa Senioriverkko-projekti seuraa ryhmäläisten seikkailua sosiaalisen median maailmassa.
4. helmikuuta 2013
Ajatuksia ja kokemuksia
Loppuarviointi on nyt tehty. Tässä kooste ryhmäläisten ajatuksista. Mukana on myös meidän omia ajatuksia kuvapuhelimesta. Tämä oli mukava kokeilu; paljon hauskoja hetkiä, kommelluksia ja pohdintaa laitteen mahdollisuuksista. Kiitos kaikille osallistuneille!
Tunnisteet:
kuvapuhelin,
masennus,
Mielenterveys,
Pieni piiri,
Ray,
Senioriverkko,
virtuaalinen,
yhteys
31. tammikuuta 2013
Mitä eilen tapahtui?
Eilen teimme leppoisissa merkeissä loppuarviointia yhdessä Vire-ryhmäläisten kanssa. Hieman jännittynein mielin reissasimme Roihuvuoren palvelukeskukseen....mitä tuleman pitää? Paikan päällä tunnelmaa kohottivat hyvän fiiliksen lisäksi makoisat Runebergin tortut (emme katsoneet niitä lahjuksiksi).
Tänään olemme keränneet ja kirjanneet ryhmäläisten tuntoja ja mietteitä pilotista. Ensi viikon alussa blogiin ilmestyy koonti loppuarvioinnista. Luvassa kuvaa ja ehkäpä videotakin. Kannattaa tulla kurkkaamaan.
Makoisaa tulevaa Runebergin päivää kaikilla! |
24. tammikuuta 2013
Loppuhuipennusta odotellessa
Kuvapuhelin-kokeilu on nyt päättynyt. Emme ole enää soitelleet
ryhmäläisille. Heistä osa on jo palauttanut laitteen ohjaajalleen. Ensi
viikolla kokoonnumme vielä yhteen ja teemme loppuarvioinnin. Keskustelemme ja keräämme
mielipiteet yhteen. Koonnin julkaisemme täällä blogissa.
Nyt pitääkin miettiä mitä tarjoiluja hankimme ensi viikoksi.
Herkkujen ääressä sanainen arkku aukeaa.
Senioriverkosta Minna ja Satu
Tunnisteet:
kuvapuhelin,
masennus,
Mielenterveys,
Pieni piiri,
Ray,
Senioriverkko,
yhteys
10. tammikuuta 2013
Loppusuoralla mennään
Vuosi vaihtui ja puolen vuoden pilottimme Vire-ryhmän kanssa alkaa olemaan loppusuoralla. Aika kulkee nopeasti, vastahan aloitimme. On ollut hauskaa kohdata toisiamme välillä virtuaalisesti ja välillä livenäkin. Tuskin näin usein olisi tullut otettua yhteyttä pelkällä "luurilla". Juju on se näkeminen: läheisyys...siinähän se toinen on ja hymyilee.
Loppuarviointi tehdään muutaman viikon kuluttua ryhmäläisten kanssa. Pilotin aikana kohdatuista teknisistä hankaluuksista huolimatta Vire-ryhmäläiset ovat olleet aktiivisia. Tapasimme aamulla Pienestä piiristä Mikon, Masan ja Marjon. Keskustelimme pilotin kulusta, esiintulleista haasteista sekä onnistumisista. Parannuksia on tehty paljon ja lisää asioita on kehitteillä.
Lähtökohtana oli kysymys: voidaanko sosiaalisen median avulla tuoda ryhmäläisille turvallisuuden tunnetta, osallisuutta, yhteisöllisyyttä sekä iloa? Siltä se näyttää. Loppuarviointi ilmestyy tänne aikanaan ja Riston sanoin: "Kyllä tässä ideaa on."
Loppuarviointi tehdään muutaman viikon kuluttua ryhmäläisten kanssa. Pilotin aikana kohdatuista teknisistä hankaluuksista huolimatta Vire-ryhmäläiset ovat olleet aktiivisia. Tapasimme aamulla Pienestä piiristä Mikon, Masan ja Marjon. Keskustelimme pilotin kulusta, esiintulleista haasteista sekä onnistumisista. Parannuksia on tehty paljon ja lisää asioita on kehitteillä.
Lähtökohtana oli kysymys: voidaanko sosiaalisen median avulla tuoda ryhmäläisille turvallisuuden tunnetta, osallisuutta, yhteisöllisyyttä sekä iloa? Siltä se näyttää. Loppuarviointi ilmestyy tänne aikanaan ja Riston sanoin: "Kyllä tässä ideaa on."
Tunnisteet:
kuvapuhelin,
masennus,
Mielenterveys,
Ray,
Senioriverkko,
taulutietokone,
virtuaalinen,
yhteys
3. tammikuuta 2013
Yhteyksiä ja laajentumisia
Kyselimme uuden vuoden alun kuulumisia ryhmäläisiltä. Leena vaikutti
pirteältä ja kertoi joulun ja vuoden vaihteen menneen oikein mukavasti. Hän väitti ”laajentuneensa” joulun aikana.
Hyvin Leenan kuva mahtui ainakin Pienen piirin ruudulle, joten ei hätää. Risto
oli neuvonut Leenaa, että kannattaa pitää laite pienen matkan päässä eikä pitää
nenää kiinni ruudussa. Näin ääni ei särise. Samoin laitteen äänenvoimakkuutta ei
tarvitse pitää täysillä, vähemmälläkin kuulee. Risto on neuvonut muitakin
ryhmäläisiä ahkerasti, tekniikan mies kun on.
Ulla taisi olla menossa jossakin, kun ei vastannut lainkaan.
Ritvalle yritimme soittaa, mutta ei tullut kuvaa eikä ääntäkään kuulunut.
Ritvan kanssa juteltiin sitten perinteisen puhelimen avulla. Hän kertoi, että
muidenkin kanssa puheluissa on ollut ongelmia. Esimerkiksi kun laite soi, vastaaminen
ei onnistu, koska ruudulla ei ole ”vastaa” painiketta. Ritvan laite on
vaihdettu kerran kokeilun aikana, mutta se ei ole auttanut ongelmiin. Pohdimme,
onkohan paikalla vaikutusta. Yhteyteen voi vaikuttaa muun muassa sää tai esteet
tukiaseman ja käyttöpaikan välillä.
Pieneen piiriin on tullut ohjelmapäivitys, joka on ilmeisesti
kaikille asentunut onnistuneesti. Ritva kertoi, että näytölle tulevat ohjeet
ovat selkeät, joten on helppo toimia niiden mukaan. Ohjeiden pitääkin olla niin
helpot, ettei ole mahdollista ”tehdä mitään väärin”.
Senioriverkosta Minna ja Satu
Tunnisteet:
kuvapuhelin,
masennus,
Mielenterveys,
Pieni piiri,
Ray,
Senioriverkko,
yhteys
31. joulukuuta 2012
Aika kuluu ja kello näyttää
Ajan kuluksi kurkkasin mitä kuuluu Pieneen piiriin. Huomasin, että päivämäärän lisäksi ruudulla näkyy kellonaika. Ei jää epäselväksi mitä aikaa eletään, hyvä niin. Huomenna onkin jo uusi vuosi ja meillä jatkuu kuvapuhelin kokeilu vielä muutaman viikon. Palataan asiaan ensi vuonna!
Senioriverkosta Minna ja Satu
Nyt tietää mikä päivä on ja mitä kello on. |
Mukavaa vuoden vaihdetta ja onnekasta uutta vuotta! |
Senioriverkosta Minna ja Satu
27. joulukuuta 2012
Välipäivien tunnelmia
Vire -ryhmäläiset ovat varmasti joululomalla. Ainoastaan
Leenalla oli kuvapuhelin auki, mutta hänkin taisi olla sen ulottumattomissa
eikä vastannut kun yritin soitella. Pieni lomailu on aina paikallaan, myös ryhmäläisille.
Ennen joulua kokeilimme Sadun kanssa Pienen piirin iPad -sovellusta. Yhteydenotto onnistui ihan hyvin silläkin. Sovellus näyttää hyvin selkeältä, kuten alla olevasta kuvasta voi nähdä. On mukavaa, että kuvapuheluita voi
soitella muillakin laitteilla kuin Pieni piiri -tabletilla. Tulossa on
sovellus myös Android -laitteille.
Pitää soitella ryhmäläisille paremmalla onnella vuoden
vaihteessa.
Pieni piiri iPad-sovellus. |
Senioriverkosta Minna ja Satu
Tunnisteet:
kuvapuhelin,
masennus,
Pieni piiri,
Ray,
Senioriverkko,
taulutietokone,
yhteys
17. joulukuuta 2012
Kyllä tässä ideaa on
Olimme Ristoon yhteydessä ihan vain maanantain iloksi. Lunta tuprusi Ristonkin kotinurkissa mutta sehän ei keskustelua haitannut. Linja toimi erinomaisen hyvin. Tuntui kuin Risto olisi ollut ihan siinä vieressä. Minna kysäisi Riston ajatuksia kuvapuhelimesta.
Risto kertoi että hänen mielestään kuvapuhelin on oikein hyödyllinen. "Kyllä tässä ideaa on". Hänen mielestään laite sopii erityisesti ihmisille jotka ovat jollakin tapaa kotiin sidottuja. "Kuvapuhelu on enemmän kontakti ihmiseen kuin tavallinen puhelu". Risto koki myös laitteen yksinkertaisuuden plussana.
Edellisen kerran soittaessani Ristolle hän oli juuri läppärillään Skypettämässä eräälle ystävälleen. Ei mitään huolta....kaikki vain juttelemaan keskenään. Risto nosti läppärin kuvapuhelimen eteen. Näin minä juttelin kuvapuhelimen välityksellä Ristolle ja Riston ystävälle joka puolestaan oli Skypessä. Kyllä tekniikka on kivaa!
Senioriverkosta Satu ja Minna
Risto kertoi että hänen mielestään kuvapuhelin on oikein hyödyllinen. "Kyllä tässä ideaa on". Hänen mielestään laite sopii erityisesti ihmisille jotka ovat jollakin tapaa kotiin sidottuja. "Kuvapuhelu on enemmän kontakti ihmiseen kuin tavallinen puhelu". Risto koki myös laitteen yksinkertaisuuden plussana.
Edellisen kerran soittaessani Ristolle hän oli juuri läppärillään Skypettämässä eräälle ystävälleen. Ei mitään huolta....kaikki vain juttelemaan keskenään. Risto nosti läppärin kuvapuhelimen eteen. Näin minä juttelin kuvapuhelimen välityksellä Ristolle ja Riston ystävälle joka puolestaan oli Skypessä. Kyllä tekniikka on kivaa!
Senioriverkosta Satu ja Minna
Tunnisteet:
kuvapuhelin,
masennus,
Mielenterveys,
Pieni piiri,
Senioriverkko,
Tabletti,
taulutietokone
12. joulukuuta 2012
Joulukiireitä ja Tukholman reissuja
Soitin Ullalle ja kyselin kuulumisia. Hän oli juuri tullut
Tukholman matkalta. Hyvin oli mennyt laivamatkat ja uusia risteilyjä oli
tiedossa. Ulla käy Ruotsissa useammin kuin minä kuntosalilla, pakko tunnustaa.
Ulla on soitellut Ristolle ja sanoi, että ääni on kuulunut todella hyvin. Yhden
kerran oli kuvaan ilmestynyt neljä Riston päätä, taisi olla onneksi joku
väliaikainen häiriö. Ja kuvassa on näkynyt myös salaperäinen punainen matto,
kukaan ei tunnustanut sitä omakseen. Sekin taisi olla hetkellinen häiriökuva,
kaunis sellainen, näin kertoi Ulla.
Leenalle soittelin myös ja hänellä oli pientä joulustressiä
havaittavissa. Onneksi suurin osa lahjoista oli jo hankittu. Leenalla piti
kiirettä, hän oli lähdössä Ullan tavoin Vire-ryhmän tapaamiseen. Sekä Ullan
että Leenan kanssa ääni ja kuva toimivat tänään oikein hyvin. Muita ei
langoilla näkynytkään.
Huomattiin, että Pieni piiri -sovellus löytyy nyt myös App Storesta.
Latasin sovelluksen iPadiin, mutta vielä en ehtinyt sitä kokeilla.
Senioriverkosta Minna ja Satu
Tunnisteet:
AppStore,
kuvapuhelin,
masennus,
Pieni piiri,
Ray,
Senioriverkko
4. joulukuuta 2012
Glögiä ja vireää rakkautta
Viime torstaina vietimme pikkujouluja Vire-ryhmän kanssa. Ilahduttavan moni
tarpoi lumimyrskyssä Myllypuroon Senioriverkon vieraaksi. Piparien,
herkkuleipien, glögin ja kahvin lomassa juttelimme kuvapuhelimesta.
Laitteen ahkerimmat käyttäjät kertoivat, että kuuluvuusongelmia on ollut
edelleen ja kuvaa ei ole aina näkynyt. Välillä yhteys on toiminut oikein hyvin.
Ryhmäläiset olivat sitä mieltä, että laitteesta olisi todella paljon iloa, jos
mukaan saisi liitettyä sairaanhoitajan tai lääkärin ja lisäksi omia ystäviä.
Kun juttu lähti oikein lennokkaaksi, joku ehdotti, että Pieni piiri laitteen
käyttäjille voisi perustaa ”Vireää Rakkautta” -treffipalvelun.
Ryhmän miespuoliset osallistujat saivat nyt mukaansa tunnukset, joilla he
voivat kirjautua omalla kannettavallaan Pieneen piiriin. Harjoiteltiin miten
kirjautuminen näin onnistuu. Kun kannettavassa tietokoneessa on mikrofoni ja
kaiuttimet, onnistuu Pienen piirin käyttö selaimen kautta.
Pääsimme todelliseen joulutunnelmaan kun saimme kuulla live-musiikkia.
Reijo soitti huuliharpulla meille tuttuja joululauluja. Todellinen virtuoosi.
Tästä on mukava jatkaa, kokeilua on jäljellä vielä kuukauden verran.
Piparia ja joulun tunnelmaa. |
Elävää musiikkia oli tarjolla. |
Senioriverkosta Minna ja Satu
Tunnisteet:
kannettava,
kuvapuhelin,
masennus,
Mielenterveys,
Senioriverkko
29. marraskuuta 2012
Löydä elämästä hyvät asiat!
Vertaisneuvoja, kuntoutuja Ewe kävi vieraana Vire-ryhmässä.
Hän kertoi avoimesti elämästään; lapsuudesta, koulukiusaamisesta, menetyksistä,
henkisestä väkivallasta ja työelämän kiireistä. Ewe sairastui työuupumukseen ja
vakavaan masennukseen. Hän kertoi vasta
nykyisyyden näyttäneen mitkä kaikki tekijät johtivat sairastumiseen. Yksi iso
tekijä on ollut pyrkimys tulla hyväksytyksi. Ewe sanoi, että on hakenut
hyväksyntää suorittamalla sekä olemalla liian kiltti ja tunnollinen.
Sairastumiseen liittyy iso häpeä. Ewe on kuitenkin päättänyt
puhua asiasta rohkeasti. Hän kokee itsekin saavansa voimia, kun saa kertoa oman
tarinansa. Vertaisuuden hän kokee hyvin tärkeänä asiana. Samaa kokeneiden
kesken on helpompi kertoa omista kokemuksistaan ja vaihtaa mielipiteitä. Nykyään
Ewe voi hyvin. Elämä on kuitenkin vuoroin ylä- ja alamäkeä, niin kuin se on
meillä kaikilla.
Sairastuminen on tuonut Ewen elämään hyviäkin asioita.
Lapsien kanssa välit ovat hyvät, hän nauttii hyvistä päivistä ja on oppinut
hyväksymään omat virheensä. Kun hyväksyy itsensä, on helpompi hyväksyä muitakin
ihmisiä. Ewe neuvoo elämään oman näköistä elämää. Pitää myös oppia sanomaan ei,
kaikkia ihmisiä ei tarvitse miellyttää. Keskity hyviin asioihin, löydä joka
päivä muutama kiva asia elämästäsi!
Kiitos Ewe tarinan jakamisesta!
Senioriverkosta Minna ja Satu
Tunnisteet:
kuntoutusneuvoja,
masennus,
Mielenterveys,
Senioriverkko,
vertaisneuvoja
21. marraskuuta 2012
"Hulluna voimaantumisesta"
Helsingissä on juuri meneillään Mielenterveysmessut Wanhassa satamassa. Sieltä löytyy kattavaa tietoa hoito- ja kuntoutuspalveluista, järjestöistä, koulutuksesta, mielenterveyden tukemisesta sekä muista kävijöitä kiinnostavista asioista. Siellä on myös tietoisku: Hulluna voimaantumisesta - uuden tutkimustiedon pohjalta.
Senioriverkko ei ehtinyt tällä kertaa mukaan messuille mutta tuemme mielenterveyttä virtuaalisesti ja olemme hengessä mukana (myös Twitter-yhteys toimii messuille). Valmistaudumme ryhmäläisten live-pikkujoulun järjestelyyn ja valmistelemme kuntoutusneuvoja Railin virtuaaliyhteyksiä. Railin puhelimuistioon on lisätty kaikki ryhmäläiset ja Raili näkyy myös Vire-ryhmäläisten kuvapuhelimissa.
Hulluna voimaantumisesta! Sitähän me kaikki haluamme. Voimaannuttavaa viikkoa kaikille!
Senioriverkosta Satu ja Minna
Senioriverkko ei ehtinyt tällä kertaa mukaan messuille mutta tuemme mielenterveyttä virtuaalisesti ja olemme hengessä mukana (myös Twitter-yhteys toimii messuille). Valmistaudumme ryhmäläisten live-pikkujoulun järjestelyyn ja valmistelemme kuntoutusneuvoja Railin virtuaaliyhteyksiä. Railin puhelimuistioon on lisätty kaikki ryhmäläiset ja Raili näkyy myös Vire-ryhmäläisten kuvapuhelimissa.
Hulluna voimaantumisesta! Sitähän me kaikki haluamme. Voimaannuttavaa viikkoa kaikille!
Senioriverkosta Satu ja Minna
Tunnisteet:
kuntoutusneuvoja,
kuvapuhelin,
masennus,
Mielenterveys,
Mielenterveysmessut,
Ray,
Senioriverkko,
Tabletti,
virtuaalinen
14. marraskuuta 2012
Puhuvat päät
Olemme kokeilleet ryhmäpuhelua muutaman kerran. Pientä
viilaamista vielä vaaditaan, että saadaan toimimaan. Tänään kutsuin ryhmäpuheluun
Ullan ja Sadun. Satu vastasi ensin, sitten Ulla, Sadun kanssa keskustelu
onnistui, mutta Ullan ääntä ei kuulunut. Piti ottaa sitten Ullaan
kahdenkeskinen yhteys.
Ulla uteli miten ryhmäpuhelussa soittajien kuvat näkyvät.
Nyt kun juttelin Ullan kanssa kahdestaan, molempien kuva näkyi yhtä suurena
ruudulla. Meitä nauratti kun mietittiin pään kokoja, mahtuisiko meidän isopäisten
kanssa kuvaan muita lainkaan. Mutta soittajan kuva näkyy pienempänä kun
osallistujia on yhtä aikaa enemmän.
Vire -ryhmäläiset ovat tulossa ensi kuussa kyläilemään
Senioriverkon luokse. Pidetään pikkujoulut ja samalla kuulostellaan mitä mieltä
ryhmä on tästä pilotista. Tärkeää on, että virtuaalisten tapaamisten lisäksi
kohdataan myös kasvokkain.
Ryhmäpuhelu kannettavalla. |
Ulla on ahkera soittelija. |
Senioriverkosta Minna ja Satu
Tunnisteet:
kuvapuhelin,
masennus,
Ray,
Senioriverkko,
sormitietokone,
Tabletti
8. marraskuuta 2012
Ei hullumpi liitto!
Senioriverkko kävi
kylässä Mielenterveyden Keskusliitossa. Ideoitiin MTKL:n kuntoutusneuvoja
Railin kanssa tulevaa toimintaa. Vire-ryhmäläiset saavat parin viikon kuluttua
vieraaksi vertaisneuvoja Ewen. Hän kertoo oman tarinansa; sairastumisesta,
hoidosta ja kuntoutumisestaan.
Raili innostui myös
kuvapuhelimesta. Ewen vierailun jälkeen ryhmäläiset saavat mahdollisuuden ottaa
yhteyttä Railiin. Vielä emme ole suunnitelleet käytetäänkö
ryhmäpuhelumahdollisuutta vai ollaanko yhteyksissä kahdenkesken. Aika näyttää…
”Mielenterveyden
keskusliiton tietopalvelu Propellista saa neuvontaa
kuntoutuspalveluista ja mielenterveyskuntoutujille tarkoitetuista
lakisääteisistä etuuksista. Palvelu on tarkoitettu kuntoutujille, heidän
läheisilleen sekä sosiaali- ja terveysalan ammattihenkilöille.”
Senioriverkosta Minna ja Satu
5. marraskuuta 2012
Pieni piiri esittäytyy
Keitä olette?
- Me ollaan kansainvälinen lauma keskimäärin ja noin suunnilleen kolmekymppisiä nörttejä, tai siis virallisemmin it-alan ammattilaisia. Aiemmin aika moni meistä on ollut tekemässä IRC-Galleriaa.
Mitä teette?
- Haluamme tarjota vanhemmillemme ja isovanhemmille yhtä helpon ja kätevän tavan pitää yhteyttä tärkeisiin ihmisiin, kuin mitä meillä itsellämme on. Tekniikka on toissijaista, se on vain tekemisen väline. Toimivaa tekniikkaa ei pitäisi joutua miettimään ollenkaan!
Mitä haluatte?
- Haluamme, että jokaisella on mahdollisuus ylläpitää ja muodostaa ystävyyssuhteita iästä, sukupuolesta, liikuntakyvystä, asuinpaikasta tai teknisistä taidoista huolimatta. Uskomme, että Pienen piirin avulla se on mahdollista.
Mitä teette vanhoina?
- Mitä tarkoittaa vanha? Henkilökohtaisesti toivoisin, että olisi sellainen olo, että olen saanut elämässäni jotakin aikaan ja että maailma olisi sen johdosta ainakin vähän parempi paikka myös muiden mielestä.
Kysymyksiin vastasi Matti Kari Pienestä piiristä
Pieni piiri -nettisivut
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)